Jak pomagamy

Pracujemy nad komunikacją bez przemocy (NVC), pierwszą pomocą emocjonalną i prostymi rytuałami dnia, które wyciszają codzienny chaos. Uczymy reagować tak, by wspierać — nie kontrolować.

• Konsultacje rodzinne/partnerskie: psychoedukacja, mapowanie sytuacji, wspólne ustalanie zasad.
• Warsztaty komunikacji: NVC w praktyce, granice, prośby vs. wymagania.
• Plan domowego wsparcia: „wieczór trudnych emocji”, mikro-rytuały, podział ról.
• Grupy dla bliskich: bezpieczne dzielenie się doświadczeniem i szukanie rozwiązań.

Dla kogo

• Rodzice, partnerzy, rodzeństwo i opiekunowie osób w kryzysie.
• Osoby, które chcą pomagać skutecznie, nie tracąc siebie.

Co zyskasz

• Wspólny język i mniej konfliktów.
• Konkretny plan „na trudny dzień”.
• Więcej spokoju i poczucia wpływu w domu.

Jak zacząć

1. Wypełnij formularz (poniżej) — napisz krótko, z czym przychodzisz.
2. Otrzymasz 2 terminy konsultacji (online/stacjonarnie).
3. Po spotkaniu dostaniesz podsumowanie i kroki na kolejne tygodnie.